张宇征老师心理赋能，护航中高考
辽宁省心理咨询师协会催眠疗法专委会运用临床催眠技术助力中高考考生与家长心理减压成果显著。
中高考作为青少年成长路上的重要节点，高强度备考压力极易催生考试焦虑、失眠、注意力涣散、躯体紧张等心理问题，不少家庭陷入“考生紧张、家长焦虑，双向互相影响”的恶性循环。
近日辽宁省心理咨询师协会催眠疗法专业委员会（简称催眠专委会）主任张宇征老师主持分享《催眠技术对中高考学生心理干预及赋能总结》提到，持续深耕青少年考前心理支持领域，将规范化临床催眠技术应用于中高考考生及家长的心理减压与内在赋能，多年来在福佳开展的高考心理赋能项目成效突出，经过大量个案实践与团体辅导落地，取得显著的临床服务成效，为考生家庭搭建起科学、安全的心理防护屏障。
长期心理咨询中发现，很多考生的考试焦虑不只是认知层面的担忧，而是形成了固化在神经系统中的应激反应。单纯的谈话疏导，可以帮助考生在理性层面理解压力，却很难快速缓解考前心慌、大脑空白、睡眠障碍、一到考场就紧张等躯体化症状。临床催眠技术以身心稳定化为前提，在保护来访者安全的框架下，借助意象、资源植入、潜意识调节等专业技术，帮助考生调节自主神经系统，降低过度唤醒，释放内在压力，重建自信的应试状态，填补传统心理辅导在躯体焦虑干预上的短板。
催眠专委会在辽宁各城市落地的高考赋能项目，采取“考生个体干预+团体减压+家长赋能辅导”三位一体的服务模式。一方面，面向存在明显考试焦虑、睡眠困扰、考场发挥障碍的考生开展一对一临床催眠评估与干预。在正式干预前，专委会专家严格执行心理评估，筛查适应症与禁忌，坚守心理伦理，区分普通考前焦虑与重度心理问题，对于超出服务范围的个案及时做好转介。在安全设置基础上，通过稳定化催眠引导，帮助考生缓解躯体紧张，优化专注力，调整对考试的负性潜意识信念。项目开展以来成果亮眼，近50名考生在干预之后，中高考实际分数超过历次模考成绩，成功考入更理想的学校。
另一方面，专委会主任张宇征老师开展多场高考考前公益团体催眠减压讲座。团体活动摒弃空洞说教，带领学生体验安全的催眠放松训练，教会学生可自主使用的快速减压、身心调节技巧，让考生掌握可以随时使用的自我心理调节方法。项目同时开设家长心理赋能专场，很多家长的焦虑会无形传递给孩子，专委会专家运用催眠与心理辅导技术，帮助家长觉察自身压力，调整过高期待，学习非评判式的亲子沟通，打破家庭内部焦虑传递链条，构建稳定支持型家庭环境。
“催眠不是让人失去自主意识，而是在完全自愿、保持觉察的前提下，帮助人连接内在资源，调节身心状态。”辽宁省心理咨询师协会催眠专委会负责人介绍，专委会始终坚持科学、规范的行业准则，破除大众对于催眠的戏剧化误解。所有参与考前心理服务的咨询师均经过系统催眠培训与案例督导，严格遵循心理咨询伦理，以临床评估为基础，以安全稳定为第一原则，不夸大催眠效果，不承诺提分，专注于心理调节、压力释放、内在赋能，帮助考生稳住身心状态，发挥出自身真实水平。
多年来，催眠专委会积累了大量青少年考前心理干预临床案例，形成一套适配本地考生、家庭的考前心理干预标准化流程。福佳高考赋能项目的实践经验，也为省内考前心理服务提供了可参考的实践样本，服务获得考生、家长的广泛认可。
辽宁省心理咨询师协会催眠专委会张宇征主任表示，中高考心理护航工作不会止步于考前减压。未来专委会将持续推进临床催眠技术在青少年心理健康领域的规范化应用，持续开展咨询师专业技能培训、案例督导与公益心理科普，推动校家社心理服务联动，面向青少年、家长、教育工作者普及科学的压力管理知识，助力青少年提升长期心理韧性，守护青少年心理健康成长。同时专委会将持续在辽宁省科协、辽宁省心协的领导指导下规范催眠行业服务标准，促进催眠心理技术在辽宁心理健康行业良性、合规发展。
张宇征老师介绍：征老师
IHNMA 国际整体和自然医学协会 注册催眠治疗师导师
辽宁省心理咨询师协会常务理事
辽宁省心理咨询师协会催眠疗法专委会 主任
辽宁省心理咨询师协会青少年网络游戏防沉迷专委会创始主任
辽宁省心理咨询师协会沙盘游戏专业委员会顾问
辽宁省灵犀鸟心理咨询服务中心 首席心理咨询师
省二级心理咨询师 201806192008
人社厅认证心理测量师 220700123247
美国AAH催眠协会认证催眠师 AAH_21343
美国催眠协会 NGH 注册催眠治疗师
WMECA世界医学最高认证学会 注册临床催眠师 ZWR001M965
IHNMA 国际整体和自然医学协会 注册催眠治疗师 HCT12410006
辽宁省心理咨询师协会 认证催眠师 LNCM2021SY06
IAEAA注册沙盘游戏引导师双认证 SBG2102021090165 210700042500
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